Bia có lợi ích gì với sức khỏe? Uống bia như thế nào là tốt?

Mọi người thường nghĩ rằng bia chỉ là một thức uống giải khát hấp dẫn mọi người vì vị đắng đặc trưng. Tuy nhiên thực tế loại thức uống này còn giúp ích cho sức khoẻ nếu bạn biết uống bia như thế nào là tốt.

1. Bia có lợi ích như thế nào đối với sức khỏe

Bia là một thức uống lên men hấp dẫn thơm ngon lại vô cùng hữu ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người đã lạm dụng nó dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khoẻ và đời sống xã hội. Và khiến loại thức uống này chịu cái nhìn bất thiện cảm từ đông đảo mọi người.

Bia sẽ tốt cho sức khỏe nếu như không sử dụng quá nhiều
Bia sẽ tốt cho sức khỏe nếu như không sử dụng quá nhiều

Thực tế nếu ta có cái nhìn thoáng hơn, nhìn vào những hiệu quả bia mang lại, sử dụng với mức độ hợp lý và biết cách uống bia như thế nào là tốt thì sẽ giúp ích cho sức khoẻ hơn.

1.1. Giảm nguy cơ phát triển sỏi thận

Uống bia có khả năng giúp bạn giảm nguy cơ phát triển hình thành sỏi thận do bản thân bia chứa đến hơn 90% thành phần là nước. Việc tiêu thụ bia giúp bổ sung nước cho cơ thể, giúp cơ thể thanh lọc các cặn bẩn dễ dàng, thông thuận trong việc bài tiết.

uong-bia-giup-giam-nguy-co-phat-trien-soi-than
Uống bia giúp hạn chế sỏi thận

1.2. Giúp làm chậm sự lão hóa và thúc đẩy tuổi thọ

Nhiều người sẽ khá bất ngờ khi việc uống bia có thể giúp con người chống lại các tác động của thời gian. Bằng các thành phần từ hoa bia lúa mạch,… qua các công đoạn tính chế bia có được các chất chống oxy hóa axit amin bổ sung cho cơ thể.

Chính các thành phần này giúp chống lại hoạt động của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa sự bất thường của tế bào, tăng cường lưu thông máu,…Những yếu tố này sẽ giúp người sử dụng bia đúng liều lượng đúng cách sẽ có tuổi thọ cao hơn, ngăn ngừa lão hoá và các căn bệnh nguy hiểm.

1.3. Tốt cho tim mạch

Bia mặc dù được làm từ thành phần ngũ cốc giàu carbohydrate nhưng sau quá trình nấu lên men lượng calo còn lại rất thấp. Vì vậy khi sử dụng bia sẽ không làm ảnh hưởng đến đường huyết tim mạch nếu như sử dụng ở một mức độ cho phép.

Nên biết cách uống bia như thế nào là tốt cho sức khỏe để cuộc vui còn mãi
Nên biết cách uống bia như thế nào là tốt cho sức khỏe để cuộc vui còn mãi

Ngoài ra các thành phần axit amin chất chống oxy trong bia giúp cơ thể tăng cường lưu thông máu, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, có lợi cho tim mạch.

1.4. Giúp tiêu hóa tốt hơn

Uống bia như thế nào là tốt? Là uống ngon vui vẻ mà lại có thể giúp ích cho sức khỏe bản thân bạn bè hay gia đình. Trong thành phần bia có chứa chất xơ đặc biệt còn có gas nên có thể giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.

1.5. Giảm cholesterol xấu

Uống bia có thể giúp cơ thể ngăn ngừa hình thành và giảm đi lượng cholesterol xấu giúp đảm bảo sức khoẻ nhờ thành phần chứa chất xơ. Nhờ vậy nên sử dụng thức uống này được cho là hữu ích với tim mạch trong trường hợp sử dụng hợp lý.

2. Uống bia như thế nào là tốt?

2.1. Nhiệt độ lý tưởng khi uống bia

Nhiệt độ lý tưởng khi uống bia được các chuyên gia khuyên dùng là 12 độ C ướp lạnh. Lúc này bia giữa được thành phần CO2 đến khi cơ thể tiêu thụ, tản nhiệt mang đến cơ thể mát lạnh sảng khoái như đúng nguyên lý của mình.

Đặc biệt ở nhiệt độ này bia sẽ lưu giữ được nguyên vẹn hương vị đặc trưng của các thành phần làm nên thức uống mang đến cảm giác tuyệt vời hơn bất kì nhiệt độ nào.

2.2. Đặt ra giới hạn cho bản thân

Bạn có biết uống bia như thế nào là tốt hay không? Là uống không nhiều, không ít, không lạm dụng để gây hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng cho cả bản thân, gia đình và cả xã hội.

Để làm được điều này hãy tự đặt ra một giới hạn an toàn cho bản thân, nếu uống vì đam mê và giúp ích sức khỏe thì có thể uống 1 – 2 mỗi ngày. Ngược lại tại các cuộc vui thì ngẫu hứng cũng có thể cho bản thân uống nhiều hơn một chút, nhưng cũng đừng quá nhiều làm bản thân mất kiểm soát tự chủ.

Uống bia như nào là tốt cho mình bản thân mỗi người phải tự nghĩ lấy
Uống bia như nào là tốt cho mình bản thân mỗi người phải tự nghĩ lấy

Đặc biệt tần suất tham gia các cuộc vui này không nên quá nhiều, 1 – 2 tuần một lần được xem là tần số ổn định nhất. Đừng lạm dụng bê tha thâu đêm suốt sáng trong dài ngày nếu không sức khỏe bạn sẽ chẳng thể chịu được.

2.3. Phương pháp uống bia

Phương pháp uống bia như thế nào là tốt? Phương án uống bia tốt là uống vừa không vượt đúng tích cho phép mỗi ngày, đặc biệt nếu thuộc các trường hợp khuyến cáo thì không nên sử dụng.

Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 1 – 2 lớn đối với nam giới và không quá 1 lớn đối với chị em phụ nữ. Không nên uống quá nhiều sẽ mang lại tác hại tiêu cực thay vì tích cực như được thông báo.

Phụ nữ mang thai, trẻ em, người đang gặp các vấn đề về gan, tuyến tụy, tim mạch cũng nên hạn chế sử dụng loại thức uống này.

Uống bia khi bụng đói sẽ khiến bạn nhanh say hơn nên có thể bổ sung thực phẩm trước khi muốn thưởng thức loại thức uống này. Mỗi tuần có thể uống từ 3 – 4 lon, mùa đông có thể uống bia ở nhiệt độ 15 độ C để bia ngon mà không quá lạnh.

Như vậy là Bia Nhập Khẩu Đại Lộc đã chia sẻ đến bạn cách để uống bia như thế nào là tốt, để ngon hơn mà vẫn đảm bảo sức khỏe của mình. Với thành phần tươi ngon từ ngũ cốc, vị đắng thơm của hoa bia và sự tinh túy trong quá trình nung nấu bia không chỉ là thức uống ngon mà còn giúp ích cho sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.